Hälsoförbättringar
I dag pratade jag med en man som jag fick att börja äta LCHF-kost för 1,5 år sedan. Han har hela tiden gått på regelbundna hälsokontroller då han tidigare haft högt blodtryck, haft förhöjt blodsocker, mindre bra kolesterolvärden och dessutom har hjärt- och kärlsjukdomar i släkten. Det första han fick göra när han bytt kost var att sluta med blodtryckssänkande medicin. Det var redan efter någon vecka. Sedan dess har alla övriga värden blivit bara bättre och bättre. Det goda kolesterolet stiger hela tiden, blodtrycket är perfekt och numera finns ingen förhöjning av blodsockret. Visst är det häftigt att kostvalet kan göra oss friska eller sjuka.
I början av januari ska vi ha en LCHF-helg här på Rocklösa. Den pågår från fredag eftermiddag och till söndag eftermiddag. Det blir föreläsningar för att ge deltagarna kunskap och förståelse om hur vi människor fungerar. Det blir matlagning och en massa tips på det som är bra att äta. Efter julhelgen och nyår är det perfekt att komma igång med sitt nya liv. Ge bort en helg i julklapp eller ge dig själv en chans att må bättre.
Kommentarer
Trackback
